Habit diet baru saya: Ngunyah makanan lebih lama
Aug 11, 2023
Bismillah
Seberapa cepat kita makan?
Berapa banyak kita mengunyah makanan kita?
Apakah sudah gak sabar untuk segera ditelan?
Bukankah tujuan makan salah 1nya untuk dinikmati?
Kalau udah lewat tenggorokan mah udah gak ada rasanya
Jadi slowwwww.. Kunyah makanan kita secara perlahan, dinikmati tiap kunyahan dan gigitannya dengan penuh syukur
Terlihat sepele, tapi mengunyah makanan agar lebih halus bisa membantu lambung dan badan kita untuk memprosesnya
Ibaratnya bakar 1 bongkah batang besar pohon pasti sulit dan lama, tapi kalau kita potong-potong kecil-kecil lalu kita bakar, maka prosesnya akan lebih cepat dan mudah
